Codex 係 OpenAI 嘅編程代理——一個終端機 CLI、VS Code 擴充元件同桌面 App，可以幫你寫同改程式碼。Claude 係 Anthropic 嘅助手，而 Claude Code 就係佢哋嘅編程工具。兩者都好受香港開發者歡迎，但兩者官方都「唔支援」香港：OpenAI 同 Anthropic 都有公開支援國家名單，而香港唔喺任何一份名單上面。聽落好絕望，但事實係每星期都有成千上萬嘅香港用戶成功註冊——秘訣係識得四樣嘢：VPN、喺支援地區建立嘅帳戶、一個支援國家嘅電話號碼，同埋一個可以俾錢嘅方法。呢篇文會逐步教你兩項服務嘅做法。
點解香港「唔支援」——實際上係點
OpenAI 嘅支援國家名單同Anthropic 嘅支援地區頁面都涵蓋超過一百個國家同地區——但兩者都冇香港。OpenAI 明確講咗，喺名單以外地區存取帳戶「可能會被封鎖或暫停」，Anthropic 亦保留拒絕喺其支援地區以外提供服務嘅權利。實際上，冇任何嘢阻止香港人使用呢啲服務：你喺連住支援國家嘅情況下註冊，用支援國家嘅號碼驗證，再一致咁使用帳戶就得。呢啲地區封鎖針對嘅係註冊過程，而唔係你係唔係香港居民本身。
開始前你需要嘅四樣嘢
- 一個可靠嘅 VPN——收費嘅比免費嘅穩陣；免費 VPN 嘅 IP 好多人共用，好容易被標記。
- 一個你真係控制到同會查嘅電郵（乾淨嘅 Gmail/Outlook 就得）。
- 一個支援國家嘅電話號碼——OpenAI 喺 2026 年已放寬咗基本 ChatGPT 註冊嘅電話步驟，但建立 API key、新裝置重新驗證同埋 Claude 都仲需要用到。詳見我哋嘅SMS 驗證指南。
- 一個喺支援國家用到嘅付款方法——外國發出嘅卡，或者 Apple/Google Play 帳單。
第一步——用 VPN 連去一個支援國家
開著 VPN，連去一個兩份支援名單都有嘅國家。由香港容易連到嘅好選擇包括：美國、英國、加拿大、澳洲、日本、新加坡、德國、法國。成個註冊過程留喺同一個國家——唔好喺美國註冊完，之後又喺日本登入；一致啲睇落先自然。
第二步——建立帳戶
用一個新嘅電郵，唔好用啲被封鎖或已放棄帳戶用過嘅。OpenAI 去 chatgpt.com 註冊，Anthropic 去 claude.ai 註冊。
Codex（OpenAI / ChatGPT）
- 開啟 chatgpt.com，㩒「Sign up」註冊。
- 輸入電郵同密碼（或用 Google／Apple 繼續）。
- 如有需要，確認電郵驗證連結。
- 輸入電話號碼做 SMS 驗證（下面第三步）並完成。
Claude（Anthropic）
- 開啟 claude.ai，㩒「Sign up」註冊。
- 輸入電郵同密碼（或用 Google 繼續）。
- 確認寄到你信箱嘅電郵驗證連結。
- 如有提示，用支援國家嘅電話號碼驗證，然後就搞掂。
第三步——SMS 確認（最多人卡住嘅一步）
先講好消息：截至 2026 年，OpenAI 已經唔再要求淨係為咗建立 ChatGPT 帳戶就要提供電話號碼——通常淨係用電郵就可以註冊。但當你喺 platform.openai.com 建立第一個 OpenAI API key（以 API 形式使用 Codex 時需要）嗰陣，或者由新裝置／異常位置登入嗰陣，仍然會遇到電話驗證；而 Anthropic 註冊 Claude 同重新驗證時，仍然會要求支援國家嘅號碼。香港（+852）號碼喺任何地方都唔會被接受，免費 VoIP 號碼——Google Voice、TextNow、TextFree、Skype——亦會被拒絕。
第四步——設定 Codex（OpenAI）
Codex 喺三個地方可以用，全部共用同一個登入（你嘅 ChatGPT 帳戶）。揀啱你工作方式嗰個就得。
方案 A——終端機用 Codex CLI
- 安裝。Mac/Linux：執行 `curl -fsSL https://chatgpt.com/codex/install.sh | sh`。Windows（PowerShell）：執行 `irm https://chatgpt.com/codex/install.ps1 | iex`。
- 或者用套件管理員安裝：`npm install -g @openai/codex`（Node）或 `brew install --cask codex`（Mac）。
- 喺你嘅專案資料夾執行 `codex`，有提示時揀「Sign in with ChatGPT」。
- 喺瀏覽器完成登入，就搞掂。試下：「Explain this codebase」講解呢個程式庫。
方案 B——喺 VS Code 用 Codex（或 Cursor／Windsurf）
- 開啟 VS Code，喺 Marketplace 安裝 OpenAI 嘅「ChatGPT」擴充元件（id：`openai.chatgpt`）。
- 擴充元件有提示時，用你嘅 ChatGPT 帳戶登入。
- 㩒側欄嘅 Codex 圖示，或開啟命令面板執行「Codex: Open Codex Sidebar」。
- 叫 Codex 講解開啟緊嘅檔案、改嘢或除錯——佢會直接用你畫面度嘅程式碼。
方案 C——Codex 桌面 App 或網頁版
想要完整嘅代理工作空間，可以由 CLI 執行 `codex app`、下載 ChatGPT 桌面 App，或者開啟 chatgpt.com/codex。Codex 喺付費 ChatGPT 計劃（Plus、Pro、Business、Edu 或 Enterprise）下最好用；免費計劃只有少量 Codex 額度。官方安裝文件：openai/codex。
第五步——設定 Claude（Anthropic）
Claude 桌面 App／claude.ai
- 由 claude.ai/download 下載 Claude 桌面 App（支援 macOS 同 Windows）。
- 用第二步建立嘅帳戶登入。
- Claude Code 已經內置喺 App 入面——由 App 選單開啟，就可以喺桌面視窗用到編程代理。
Claude Code CLI
- 用 `npm install -g @anthropic-ai/claude-code` 安裝（需要 Node）。
- 喺專案資料夾執行 `claude`，用你嘅 Claude 帳戶登入（或 API key）。
VS Code 用 Claude Code
由 VS Code Marketplace 安裝「Claude Code」擴充元件，登入之後就可以喺編輯器用到代理。Claude Code 需要付費 Claude 計劃（Pro 或 Max）或者 API 額度——詳見下一步。
第六步——俾錢（另一個大難關）
完整使用 Codex 需要 ChatGPT Plus 或 Pro（大約 US$20–200/月），完整使用 Claude／Claude Code 需要 Pro 或 Max（大約 US$20–200/月）。兩間公司都透過期望使用支援國家發出嘅信用卡嘅支付系統收款——香港卡喺結帳時經常被拒。
- 一張支援國家（美國、英國等）發出嘅卡——最直接嘅解決方法。
- 一張可以自己增值嘅虛擬卡／預付卡。
- 透過 Apple App Store 或 Google Play 訂閱——咁樣帳單會經由 Apple／Google，好多時接受香港卡，甚至用你香港 plan 嘅餘額增值。
點樣避免出問題
- 頭幾次登入保持 VPN 開啟，之後保持用同一個國家。
- 電話號碼保持可用幾個星期——你由新裝置登入時可能會被要求重新驗證。
- 唔好同一個驗證號碼開好多個帳戶——共用號碼會被標記。
- 用一個乾淨電郵，並令註冊同帳單嘅身分（姓名、國家）一致。
- 入到去之後開啟兩步驗證，等帳戶有比註冊 SMS 更強嘅保護。
常見問題
用 VPN 由香港註冊 Codex 或 Claude 合法嗎？
VPN 喺香港合法，用 VPN 上網亦係正常做法。不過，OpenAI 同 Anthropic 都有地區限制，喺非支援國家使用可能違反佢哋條款並可能導致停用。本指南屬一般資訊，並非法律意見——請自行查閱服務條款。
我個帳戶會唔會被封？
兩間公司都有權暫停佢哋認為來自非支援地區嘅帳戶，所以風險永遠唔係零。跟足呢篇指南——支援地區、真實非 VoIP 號碼、一致嘅使用方式——就可以令風險維持好低，呢個正係大部分香港用戶都冇問題嘅原因。
Codex 或 Claude 可以免費使用嗎？
可以，但有上限。ChatGPT 免費計劃包含少量 Codex 額度，Claude 喺 claude.ai 都有免費級別。完整編程代理使用就需要付費計劃——Codex 用 ChatGPT Plus/Pro，Claude Code 用 Claude Pro/Max。
應該揀邊個 VPN 國家？
任何兩個名單都有嘅國家都得。最容易攞到號碼、兼容性最好嘅係美國同英國，所以通常建議用美國或英國 VPN 伺服器。日本同新加坡由香港連過去好快，亦都好用得。
我張卡被拒，點算好？
用一張支援國家發出嘅卡、增值一張虛擬／預付卡，或者透過 Apple App Store 或 Google Play 訂閱——最後一個方法因為帳單經 Apple／Google 而唔係直接經供應商，好多時都接受香港卡。