打開電訊商 App 或帳單，記低最近三個完整結算期嘅本地用量、最高月份，同獨立計算嘅漫遊或贈送額度。月中顯示剩餘數據，唔等於完整月份用量。
iPhone 點睇
開啟設定 → 流動網絡／流動數據，查看各 App 用量。先睇上次重設日期，唔好直接當「目前期間」就係今個月。下一個結算期開始時，記低電訊商餘額並重設手機統計；雙 SIM 要睇清選中嘅數據線。Apple 指引有統計同個別 App 控制方法。
Android 點睇
Pixel 可到設定 → 網絡和互聯網 → SIM → App 數據用量，再揀日期範圍。其他 Android 名稱可能不同，可喺設定搜尋「數據用量」，將週期起點設成電訊商結算日。Google 指引亦有提示同上限設定；硬性上限可能中斷上網連埋電腦熱點，唔想突然斷線可先設提示。
由數字變成選 plan 決定
| 查到嘅情況 | 下一步 |
|---|---|
| 三個普通月份分別 8GB、10GB、12GB | 20GB 比最近高峰多 8GB；再考慮之後旅行或熱點工作會唔會改變用量。 |
| 換電腦後有一個月用咗 80GB | 先查下載同熱點流量，唔一定要每月買 100GB；一次性加購可能更抵。 |
| 手機話 40GB，電訊商話 15GB | 核對日期、電話線同數據池；仍解釋唔到就截圖問電訊商。 |
一星期後睇邊幾個 App 用得最多。雲端備份同軟件下載改用 Wi-Fi；出門前下載地圖或娛樂內容，小屏幕睇片可降低畫質。改完再量度，比估所有串流都用同一數據量更有用。